Cuidar da saúde emocional é um ato de coragem e autocuidado. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia dos Esquemas, auxilio você a identificar crenças profundas, desenvolver recursos emocionais e transformar a sua relação consigo e com o mundo.
Ética, empatia e ciência para a sua transformação
Alguns padrões emocionais, formas de pensar e maneiras de se relacionar foram construídos ao longo da nossa história e podem continuar influenciando a vida adulta de forma inconsciente. A psicoterapia oferece o acolhimento e as ferramentas necessárias para ressignificar esses ciclos.
Cada ser humano possui uma trajetória única. O trabalho terapêutico oferece apoio especializado para lidar com demandas reais do cotidiano:
Pensamentos acelerados, crises de ansiedade, sensação constante de urgência e tensão no corpo diante do futuro.
Sensação de vivenciar as mesmas frustrações, escolhas difíceis ou dificuldades emocionais em ciclos contínuos.
Sentimento constante de inadequação, medo do julgamento, busca de perfeccionismo e dificuldade em reconhecer o próprio valor.
Dificuldade em dizer 'não', sobrecarga por agradar os outros, medo do abandono ou conflitos de comunicação interpessoal.
Aprender a reconhecer, nomear e modular sentimentos intensos de raiva, tristeza, medo ou frustração sem ser dominado(a) por eles.
Falta de energia, perda de interesse em atividades prazerosas, sentimento de vazio e necessidade de reencontrar significado.
Sou psicóloga dedicada ao cuidado integral do ser humano, compreendendo que saúde e bem-estar envolvem o indivíduo em toda a sua complexidade. Minha prática clínica é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), na Terapia dos Esquemas e nos avanços da Neuropsicologia.
Acredito profundamente que cada pessoa possui recursos internos capazes de promover transformação e crescimento. Meu papel é caminhar ao seu lado, proporcionando um espaço ético, confidencial e caloroso para que você possa desenvolver autoconhecimento e construir uma vida com mais significado.
Formação sólida voltada à clínica e ao desenvolvimento humano.
Compreensão profunda das funções cerebrais e sua ligação com o comportamento.
Didática clara e comunicação acessível no processo terapêutico.
Abordagens baseadas em evidências científicas comprovadas internacionalmente.
A união entre o acolhimento humano e a psicologia baseada em evidências para intervenções precisas e transformadoras:
A TCC investiga como nossos pensamentos automáticos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Trabalhamos de forma estruturada e colaborativa para identificar distorções cognitivas e desenvolver estratégias práticas para o cotidiano.
Uma abordagem integrativa inovadora que busca as raízes dos padrões de repetição que começaram na infância ou adolescência. Foca no acolhimento de necessidades emocionais fundamentais e no fortalecimento do "Adulto Saudável".
O conhecimento das bases neurológicas do comportamento permite compreender como a atenção, a memória, a tomada de decisão e a regulação das emoções atuam em conjunto, potencializando os resultados clínicos.
Atendimento flexível, seguro e personalizado para adolescentes, adultos e idosos.
Praticidade e conforto para realizar suas sessões de qualquer lugar do Brasil ou do exterior. Plataforma com sigilo rigoroso conforme as normas do Conselho Federal de Psicologia (CFP), com a mesma qualidade e eficácia da modalidade presencial.
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Um encontro acolhedor de 50 minutos para compreender suas demandas e desenhar o plano de cuidado.
Textos autorais sobre psicologia, saúde mental e autoconhecimento para enriquecer sua jornada:
Tire suas principais dúvidas sobre o funcionamento das sessões de psicoterapia:
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